مصر أون لاين جريدة اخبارية – ثقافية – فنية – اقتصادية – سياسية – شاملة
بقلم د / مروة ماهر فاضل
مدربة تنمية ذاتية وتطوير مهارات شخصية وحياتية
إن التحفيز مصطلح ومعني عميق جدا اكثر من مجرد كلمة من بعض الحروف لكنه يحوي تحته العديد والعديد من المعاني والأنواع والطرق وغيرها من الأمور الهامة جدا
وفي هذا المقال سنعرض معني التحفيز – وكيف احفز نفسى ؟ – ولماذا أحفزها
وفي المقالات القادمة إن شاء الله قريبا سنتطرق للعديد من الأنواع واهم الطرق الفعالة للتحفيز إن شاء الله
أولاً /معني التحفيز :-Motivation من أهم ادوات التنمية البشرية وتطوير الذات
يقصد به التحريك والدفع للأمام وهو :- عبارة عن كل فعل أو قول أو إشارة تدفع الإنسان إلي سلوك أفضل او تساعده علي الإستمرار فيه
وهو كذلك يقصد به :- شحن وتقوية المشاعر والأحاسيس الداخلية التي تقودك إلي تحقيق هدف ما أو تسهل علي الفرد أو الجماعة القيام به علي نحو ونتيجة أفضل
وقد يكون التحفيز ذاتيا :-أي نابع من داخلك أنت وهذا يعتمد علي درجة ثقافتك وعزيمتك وإصرارك وتدبرك للأمور
أو خارجيا :- وهو التحفيز الصادر لك من أشخاص خارجيين لدعمك ومساعدتك علي تحقيق هدفك
وسنتطرق لكل الأنواع أن شاء الله بمقال قادم
أما عن سؤال :-كيف أحفز نفسي؟! فهو سهل جدا عن طريق النقاط التالية :-
١/عن طريق الألفاظ والكلمات والأقوال التشجيعية التي تبرمج بها عقلك الباطن إيجابيا وتقوي دافعيتك
٢/مكافئة نفسك علي اي نجاح او مجهود قمت به حتي لو بسيط سواء كانت مكافأة معنوية أو مادية
٣/عن طريق تعلم الجديد وتحقيق نتائج حيث ان نتائجك وإنجازاتك يتتحدث عنك في حضورك او غيابك
أما عن السؤال الثاني :-لماذا أحفز نفسي؟! أي ما الفارق بين التحفيز وعدم التحفيز وما الناتج من ذلك
هنا نقول أن الإنسان بشر متغير الأحوال لا يثبت علي حال قد يكون اليوم بحالة ممتازة وغدا يشعر بالإحباط فهنا لزم أن يعرف لماذا عليه ان يحفز نفسه وكيف يستطيع المواصلة لتحقيق اهدافه ؟! وسنلخصها في النقاط الآتية وهي :-
١/عندما تشعر بإنخفاض طاقتك او تعرضك لحالة من الإحباط وعدم الرغبة في الإستمرار
٢/عندما تشعر بأن نشاطك البدني او النفسي انخفض وبالتالي سيؤثر سلبا علي آدائك لابد هنا من التحفيز لمضاعفة هذا النشاط وتقويته
٣/عندما تراودك مشاعر سلبية بأنه لا داعي من تحقيق اي هدف وأنه لا طائل او فائدة من وراء ذلك وانك تتعب نفسك هباء وغيرها من الأفكار السلبية الهادمة
٤/أروع سبب لتحفيز نفسك يكون له أهميته القصوي عندما تريد الإقدام علي اي خطوة او عمل جديد وتري أنها خطوة ناجحة ولكنك فقط تحتاج لشحن طاقتك وتحفيز ذاتك للنهوض والبدء الفعلي والتنفيذ
لذلك سنري جميعا أن التحفيز بمثابة السر الخفي وراء نجاحات عديدة لمعظم الأشخاص ولكن الأشخاص الموقنين فعلا بأهميته وليس مجرد كلام وكذلك التحفيز المستمر في كل المراحل وليس في البداية فقط
تحياتي لكم جميعا وتمنياتي بالتوفيق والتميز في تحقيق كافة أهدافكم وطموحاتكم إن شاء الله
وإنتظروا مقال كامل عن أهم طرق التحفيز الفعالة قريبا جدا إن شاء الله فقط علي جريدة مصر أون لاين
